Tag: sistem kekebalan

Sayuran kaya vitamin adalah sumber nutrisi penting yang tak boleh dilewatkan. Terutama sayuran yang mengandung vitamin C, sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda sehari-hari. Dengan rutin mengonsumsi sayuran ini, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kulit tetap ... banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda lebih tahan terhadap penyakit seperti flu dan infeksi. Selain itu, vitamin C juga membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan, yang berguna untuk mencegah anemia. "Vitamin C