Tag: kandungan nutrisi

kandungan nutrisinya masih tinggi. Hindari sayuran yang sudah layu atau berubah warna, karena ini bisa menjadi tanda bahwa vitamin C-nya sudah banyak berkurang. "Pilih sayuran segar dan cerah, untuk manfaat vitamin C yang maksimal." Periksa juga tekstur sayuran yang Anda pilih. Sayuran yang kaya ... produknya. Sayuran yang baru dipanen cenderung memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan sayuran yang sudah lama berada di rak. Jika memungkinkan, pilihlah sayuran organik, karena cenderung lebih kaya nutrisi dan bebas dari pestisida.Mengonsumsi sayuran segar sebagai sumber