Tag: buah bit

Pola makan memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah. Beberapa jenis makanan diketahui memiliki manfaat khusus untuk memperlancar sirkulasi darah. Misalnya, buah-buahan seperti buah bit dan buah delima mengandung nitrat alami yang dapat membantu melebarkan pembuluh ... darah dan meningkatkan aliran darah. Buah bit, misalnya, telah terbukti dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli kaya akan vitamin K, yang membantu menjaga elastisitas pembuluh darah. Selain itu,