Tag: Alpukat kaya kalium

melebarkan pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap normal. Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan kalium adalah kunci untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Daftar Makanan Sumber Kalium Untuk mencegah kekurangan kalium, Anda dapat mengonsumsi makanan kaya kalium yang mudah ditemukan. Berikut ... akan kalium dan juga mengandung banyak vitamin. Alpukat: Selain kalium, alpukat juga mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung. Ikan salmon: Selain kaya kalium, ikan ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat. Untuk daftar lengkap, Anda dapat merujuk ke USDA FoodData Central. Tips