Tag: aktivitas fisik

menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.Baca Juga: Rekomendasi Restoran Seafood Terbaik di Kota AndaMeningkatkan Kekuatan Otot JantungSalah satu cara alami menjaga kesehatan jantung adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin. Setiap kali kita bergerak, jantung kita bekerja ... aliran darah sehingga jantung tidak perlu bekerja terlalu keras saat beristirahat. Dengan begitu, risiko terkena berbagai penyakit jantung bisa ditekan. Aktivitas fisik yang teratur akan memberikan dampak positif secara bertahap.Tidak perlu melakukan latihan berat untuk mendapatkan manfaatnya.