Manfaat Sayuran Kaya Vitamin untuk Kesehatan Tubuh
vitaminnya maksimal.Baca Juga: Panduan Konsultasi Dokter untuk Pola MakanSayuran Hijau yang Kaya Akan Vitamin CSayuran hijau tidak hanya kaya akan serat, tetapi juga sumber vitamin C yang melimpah. Salah satu yang paling populer adalah kale, sayuran yang sering disebut sebagai superfood. Kale ... mengandung vitamin C yang tinggi, serta berbagai nutrisi lain seperti vitamin K dan kalsium, yang baik untuk kesehatan tulang.Selain kale, brokoli juga termasuk sayuran hijau yang kaya akan vitamin C. Dalam satu porsi brokoli, Anda sudah memenuhi sebagian besar kebutuhan harian vitamin C. Brokoli
Read More