Tag: komunitas olahraga online

bisa menemukan teman atau komunitas online yang memiliki tujuan yang sama untuk saling memotivasi. Dengan adanya teman latihan, Anda akan merasa lebih bertanggung jawab dan termotivasi untuk terus konsisten. Sebagai contoh, Anda bisa mengikuti komunitas olahraga di media sosial atau bergabung ... dengan kelas online yang dipandu oleh instruktur. Jangan lupa untuk memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah mencapai target-target kecil. Misalnya, setelah berhasil rutin berolahraga selama satu bulan, beri hadiah kepada diri sendiri seperti makan malam spesial atau membeli perlengkapan