Tag: Kesehatan Mental

tetap kuat dalam melawan infeksi dan penyakit. "Pola makan seimbang mendukung kesehatan fisik dan mental, menjamin kualitas hidup yang lebih baik." Penelitian menunjukkan bahwa pola makan sehat berkontribusi pada pencegahan berbagai kondisi kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan beberapa ... risiko obesitas. Selain manfaat fisik, pola makan yang seimbang juga memiliki efek positif pada kesehatan mental. Diet yang sehat dapat meningkatkan mood, mengurangi gejala stres dan kecemasan, dan secara keseluruhan meningkatkan kualitas hidup. Mengkonsumsi beragam makanan bergizi tidak hanya baik