Tag: Kesehatan Jantung

jauh lebih luas dan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Diet seimbang kaya akan nutrisi esensial yang mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk kesehatan jantung, otak, dan tulang. Nutrisi yang cukup dari berbagai sumber makanan juga membantu meningkatkan sistem imun, menjaga tubuh ... jenis kanker. Makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Pengurangan asupan makanan tinggi lemak jenuh dan gula juga memainkan peran penting dalam menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi