Tag: brokoli sehat

sayuran yang paling dikenal sebagai sumber vitamin C adalah paprika merah, brokoli, dan bayam. Ketiga sayuran ini tidak hanya enak, tetapi juga mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat. "Sayuran kaya vitamin C bantu tubuh sehat, kulit cerah, dan pencernaan lancar." Paprika merah memiliki ... mengandung vitamin C yang tinggi, serta berbagai nutrisi lain seperti vitamin K dan kalsium, yang baik untuk kesehatan tulang.Selain kale, brokoli juga termasuk sayuran hijau yang kaya akan vitamin C. Dalam satu porsi brokoli, Anda sudah memenuhi sebagian besar kebutuhan harian vitamin C. Brokoli