Tag: protein berkualitas tinggi

Pola makan seimbang adalah pola makan yang mengutamakan konsumsi nutrisi dari berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat. Nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat harus tersedia dalam setiap porsi makanan. Pola ini membantu tubuh menjalankan fungsi-fungsi ... membeli produk kemasan, selalu periksa label nutrisinya. Pilih produk yang rendah gula, garam, dan lemak trans. Utamakan Bahan Lokal: Bahan makanan lokal cenderung lebih segar dan memiliki nilai gizi yang lebih baik. Pilih Sumber Protein Berkualitas: Konsumsi protein dari sumber seperti telur,