Panduan Pola Makan Seimbang untuk Diet Alami

makanan alami dan meminimalkan konsumsi makanan olahan. Makanan alami seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak mengandung lebih banyak nutrisi dan lebih sedikit bahan tambahan. Sebagai inspirasi, Anda dapat mencoba mengolah menu sederhana seperti salad sayuran segar dengan ... membeli produk kemasan, selalu periksa label nutrisinya. Pilih produk yang rendah gula, garam, dan lemak trans. Utamakan Bahan Lokal: Bahan makanan lokal cenderung lebih segar dan memiliki nilai gizi yang lebih baik. Pilih Sumber Protein Berkualitas: Konsumsi protein dari sumber seperti telur,
Read More