Tag: lemak visceral

mengangkut kolesterol jahat (LDL) keluar dari arteri. Ini membuat aliran darah lebih lancar dan mengurangi risiko penyumbatan.Selain meningkatkan kolesterol baik, aktivitas fisik juga membantu mengurangi kadar trigliserida, lemak dalam darah yang bisa memperburuk kesehatan jantung. Dengan menjaga ... Dengan menjaga pola olahraga yang konsisten, keseimbangan tubuh bisa dipertahankan.Olahraga juga membantu mengurangi lemak visceral, yaitu lemak yang menumpuk di sekitar organ dalam dan berisiko tinggi terhadap kesehatan jantung. Dengan mengombinasikan pola makan sehat dan olahraga teratur, tubuh