Tag: berat badan

fisik membantu mengendalikan berat badan, yang merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung. Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan ekstra pada jantung dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular. Dengan menjaga berat badan ideal melalui olahraga, kita bisa mencegah berbagai ... mendapatkan manfaat ini. Jalan kaki, jogging, atau bersepeda secara teratur sudah cukup untuk memberikan efek positif pada tubuh. Yang penting adalah konsistensi dalam menjaga gaya hidup sehat agar hasilnya optimal.Membantu Menjaga Berat Badan IdealOlahraga teratur adalah salah satu kunci untuk